運動不足の秋

日頃の運動不足を解消しようと、今週一週間、腹筋と背筋を鍛えてみることにしました。久しぶりに腹筋をやってみると、汗をかくどころか、すぐに息があがってしまいました。背筋にいたっては床に顔をぶつけてしまいそうな勢いで重力に押されています。とりあえず５０回まで頑張ってみたものの、５０回１セットというよりも１回５０セットという感じです。